こんにちは。今日は「さくら豆茶（Sword Bean Tea）」をご紹介します。韓国語では「작두콩차（ジャットゥコンチャ）」と呼ばれ、炒ったさくら豆を煮出して作る、香ばしい味わいのお茶です。

実はこのお茶、韓国では昔から 体の巡りを整える・免疫力を高める といわれており、美容やアンチエイジングの観点からも注目できる飲み物なんです。

私の飲み方

私は、冷えが気になる季節や、むくみを感じるときにさくら豆茶をよくいただきます。クセが少なく香ばしいので、普段の緑茶や麦茶の代わりにもぴったり。夜に飲んでもカフェインを気にせず楽しめるのも嬉しいポイントです。

美容にうれしい理由

💠 デトックス＆巡りサポート
豆に含まれるサポニンやアミノ酸は、体の巡りを助け、余分な水分を排出する働きが期待されます。むくみやすい方にはおすすめです。

💠 抗酸化作用
ポリフェノール類による抗酸化作用で、体の酸化ストレスをやわらげ、肌老化の予防に。シミ・くすみ対策にもつながります。

💠 腸内環境を整える
食物繊維が豊富で、腸内環境をサポート。腸が整うと、肌の調子も安定しやすくなります。

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韓国では健康茶の一つとして日常的に飲まれているさくら豆茶。
私にとっては「巡りを助けて体を軽くしてくれるお茶」として、忙しい日常の中で心強い味方になっています🌿。

美容と健康の両方を大切にしたい方に、ぜひおすすめしたい一杯です。